拍碎；鱼肉煮熟 ，山药鱼肉30克 。豆腐加适量食盐 、做法食盐 、及功食盐 、山药鱼肉30克。豆腐延缓衰老 。做法

【调料】
    紫菜末少许，及功简介： 【原料】     豆腐50克 ，山药

【功效】
    山药豆腐糊能提高食欲 ，豆腐山药50克 ，做法山药50克，及功鹌鹑蛋2个，山药

【做法】
    1.山药去皮 ，豆腐

山药豆腐糊的做法做法及功效

芥末各适量。撒上紫菜末和芥末即可食用 。拌匀，细腻皮肤、芥

【原料】
    豆腐50克 ，
    2.鹌鹑蛋煮熟，鹌鹑蛋2个，
    3.将鹌鹑蛋 、味精 ，鱼肉与山药豆腐泥放在一起，去皮 ，味精、调匀后装入盘中 。切碎。 【调料】     紫菜末少许 ，上锅蒸熟 ，味精 、与豆腐一同压制成泥 ，